réflexions

Des citations et des notes accumulées au fil du temps...



LA VIE


Nous tombons pour nous relever.
Nous luttons pour mieux nous battre. 
Nous dormons pour nous réveiller.
-Gandhi


Alimentation crue à vie !
Manger sainement sans remords. 

Le chemin est le but.
Le but est le chemin. 
(proverbe boudhiste)

Rien ne m'excite plus dans la vie qu'un dîner sans brûlure d'estomac. 
-Woody Allen

La forme c'est le vide. 
Le vide c'est la forme.
Il ne faut pas penser
que ce sont là
deux choses différentes.


Oubliez le temps.


Tout ce qui est selon la nature est digne d'estime.
-Ciceron


Les sujets de grande importance doivent être traités avec légèreté.
Les sujets de peu d'importance doivent être traités avec gravité. 


Plus tu te rapproches de la nature, 
plus tu vis longtemps, jeune et sain. 
-Hyppocrate


L'apétit vient en mangeant. 

L'entraînement de l'esprit et du corps. 

Ramener l'esprit a sa vraie nature par la pratique de la méditation. 

Ivre de béatitude.

Atteindre la perfection totale. 



EXERCICE PHYSIQUE
Facteurs (naturels) encourageant la fabrication des hormones de croissance:
-taux de protéines élevé
-taux de glucose sanguin bas
-consommation réduite d'hydrates de carbone
-jeûne
-taux d'acides gras non essentiels réduit
-bonne qualité de sommeil; un sommeil long, profond et réparateur

Bruce Lee a dit:
Chaque jour apporte l'opportunité de nous améliorer physiquement et mentalement.
Nous pouvons toujours choisir de prendre un moment pour faire un pas en avant vers un progrès maximum, ou bien refuser l'opportunité, ce qui entraînera une stagnation ou une régression.
Chaque session d'entraînement est une expérience d'apprentissage, une opportunité de s'améliorer pour s'élever a un niveau supérieur.
Exercice physique intense suivi (ou avec courte pause au milieu) de yoga ou méditation.
Entraînement du corps et de l'esprit.

Un élément important dans l'incroyable force de Bruce Lee, sa
CONCENTRATION



Bouger, courir, ramer, pédaler, suer, frapper, carburer, m'activer, me muscler, me défouler...
ME DÉPASSER... ME SURPASSER.



ARTS/CRÉATIVITÉ

Écrire, lire, peindre...
CRÉER

Prenez la peinture de cette boîte et vous pouvez peindre cette chambre de toutes les couleurs que vous voulez.
-St-Thomas-d'Aquin