Créer

Rien ne sert de s'entraîner seulement pour s'entraîner. Mais s'entraîner pour s'améliorer, se dépasser, se surpasser. Sinon on fait du surplace. S'entraîner pour avancer...

Courir, frapper, suer...

kung fu, arts martiaux, yoga, tai-chi, méditation, relaxation...

dormier et rêver.

Mesurer mon battement de coeur. Noter l'évolution.

La spirale du karma. L'énergie organique...