Il faut faire de l'exercice sur une base régulière. Minimalement: marcher au grand air chaque jour.
Avant l’ère technologique, l’Homme devait rester actif afin de trouver de la nourriture pour survivre, comme les autres animaux.
Faites ce qui s’impose, sinon vos muscles vont finir par s’atrophier comme des poulets en cage, et votre cœur lâchera au moindre petit effort.
"Genesa est la matrice codée de votre propre force vitale, qui est en relation directe avec l'énergie vitale qui se déplace en spirales dans toutes les formes de croissance, développement et changement".
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