La posture

Il faut toujours garder une posture droite. La colone vertébrale bien alignée à 90 degré perpendiculairement au sol.

Ne pas faire les choses à moitié: quand on est debout, être debout, pas accoté au mur. Quand on est assis, être assis droit, pas évaché sur un divan.

Courir plutôt que marcher, être debout plutôt qu'assis, assis plutôt que couché, couché et dormir plutôt qu'être couché enterré dans une tombe!

La posture est une chose capitale. Il faut toujours se tenir droit, et non le dos cambré et les abdominaux mous. La colone vertébrale, les dorsaux et les abdos soutiennent tout le buste afin qu'il reste droit, ce sont donc des parties du corps assez importantes.
Une posture droite procure une confiance en soi et contribue à s'affirmer. Quelqu'un qui paraît mou paraîtra beaucoup moins efficace.

Mais c'est surtout une question de santé : voulez-vous avoir des douleurs au dos plus tard ?

"Ceux qui suivent les lois de l'Univers sont préservés de toutes maladies graves" -Neil Jing, Le Livre de l'Empereur Jaune, 1500 av. J-C.